Meditation ist die Reise nach innen, eine Reise der Selbstentdeckung oder vielmehr der Wiederentdeckung. Meditation ist Zeit, die für stille Besinnung und Schweigen genommen wird, abseits vom Trubel und Getriebe des alltäglichen Lebens. Sich eine Auszeit zu nehmen ermöglicht es uns, zu einem zentrierten Zustand des Seins zurückzukehren. In unserer modernen Welt wird das Lebenstempo immer schneller und wir verlieren den Kontakt zu unserem wahren inneren Frieden und unserer inneren Kraft. Wenn wir uns nicht mehr geerdet fühlen, können wir erleben, wie wir in viele verschiedene Richtungen gedrängt und gezogen werden. In diesem Moment beginnen wir, Stress und das Gefühl, gefangen zu sein, zu erfahren. Allmählich führt dieses Gefühl mit der Zeit zu Krankheit und Leiden, da unser geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht gerät. 

Zweite Lektion: Samstag 11. July 18:00